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Somos una pequeña empresa que lo que busca es promover y ayudar a mejorar las condiciones fisicas y de salud de las personas.
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Mostrandole a las personas, que cuidarse, alimentarse bien y hacer ejercicio no se trata de lograr algo fisico o superficial, se trata de mejorar nustro sistema nuestro entorno y a nosotros mismos.
Se dice que lo que comemos es lo que somos. Esta empresa no se basa en volver a las personas modelos o anorexicas, lo que se quiere es poder ayudar a todas aquellas personas que quieran pejorar su vida tanto exterior como interior.
¿QUÉ SOMOS?
MOTIVACIÓN
Todo comienza con uno mismo... Si uno cuida su alimentación y hace ejercicio es por uno mismo; no porque lo dicen los demás.
El estar motivados es esencial para que el logro de tus objetivos sean eficazmente realizados.
Los impulsos de la motivación son los que te mueven a realizar ciertas acciones, ser perseverantes con ellas hasta culminarlas. El estar motivados o no se relaciona directamente con el interés y voluntad de cada ser.
La motivacion es una parate muy importante para empezar a mejorar, si uno comienza con entusiasmo y nunca rindiendose, se van a lograr todas las metas proponidas.
Todo comienza con un "YO PUEDO"
Salud
Ejercicio
Nutricion
NUTRICIÓN
La comida que eliges para comer determina los nutrientes que recibirá tu cuerpo y en qué cantidades. Los nutrientes son substancias que permiten a tu cuerpo tomar energía, construir y mantener los tejidos, así como regular todos los procesos internos. Si sigues una dieta saluble constituida por una gran variedad de nutrientes, seguramente tendrás una buena salud, mucho mejor que si ingirieras una dieta pobre, con escasez de vitaminas y nutrientes.
​Un nutriente esencial es un tipo de nutriente que el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo – o no cuenta con la cantidad adecuada – por lo que debe ser incluido en la dieta. Estos nutrientes son necesarios para que el cuerpo funcione de forma adecuada. Los seis nutrientes esenciales incluyen los carbohidratos, las proteínas, las grasas, las vitaminas, los minerales y el agua.
carbohidratos
NUTRICIÓN
La comida que eliges para comer determina los nutrientes que recibirá tu cuerpo y en qué cantidades. Los nutrientes son substancias que permiten a tu cuerpo tomar energía, construir y mantener los tejidos, así como regular todos los procesos internos. Si sigues una dieta saluble constituida por una gran variedad de nutrientes, seguramente tendrás una buena salud, mucho mejor que si ingirieras una dieta pobre, con escasez de vitaminas y nutrientes.
​Un nutriente esencial es un tipo de nutriente que el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo – o no cuenta con la cantidad adecuada – por lo que debe ser incluido en la dieta. Estos nutrientes son necesarios para que el cuerpo funcione de forma adecuada. Los seis nutrientes esenciales incluyen los carbohidratos, las proteínas, las grasas, las vitaminas, los minerales y el agua.
proteinas
carbohidratos
grasas
vitaminas
agua
MINERALES
Conjunto de movimientos corporales que se realizan con el objetivo de mejorar la condición física.
El ejercicio atenúa la sensación de fatiga, baja los niveles de colesterol y refuerza la capacidad de la sangre para disolver los coágulos que pueden conducir a una trombosis.
Es sumamente eficaz en trastornos psicológicos ligados con emociones depresivas.
Libera endorfinas, secreciones semejantes a la morfina, producidas por el cerebro; las cuales amortiguan dolores en el plano corporal y facilitan sentimientos de placer y hasta de euforia.
el ejercicio
